О Брене Браун люди чаще всего узнают из ее TED-лекции о силе уязвимости.

Но эта книга (кстати, уже не первая) раскрывает тему личной уязвимости и помогает глубже вглядеться в самих себя. В первую очередь для того, что почувствовать больше той пресловутой любви к себе, о которой так часто и много говорят гуру личностного роста. Браун говорит об этой и других темах, связанных с чувством радости, стыда, тревоги за будущее и отвержения самих себя настоящих, очень мягко, с большим тактом и заботой. Это выгодно отличает ее от многих спикеров, она не стремится доказать вам, что вы неправы. Она предлагает вам в целом немного расслабиться и дать себе передышку от постоянной тревоги по всем жизненным поводам.

Почему книга вам понравится: если вы хотите деликатного общения, считаете важным погружаться во внутренний мир и рефлексировать; ищете способ облегчить свою жизнь и перестать стыдиться себя.

Почему книга вам не понравится: если вы уже начитались книг о личностном развитии и не можете видеть их больше.

Купить книгу: ЛитРес/Читай-город/Ozon

Книга о девочке-подростке, видящей волшебных фейри и творящей магию, выиграла важную в мире фантастики премию "Хьюго", но при этом о магии речь по сюжету идет весьма опосредованно.

Прекрасная книга для обсуждения с детьми-подростками их переживаний о взрослении, первых отношениях и влюбленностях, о восприятии своего тела и взглядах на мир.

Главная героиня Морвенна Фелпс переживает нелегкие времена: она потеряла сестру, сбежала от жестокой матери, живет с почти незнакомым до этого отцом. Она творит магию и видит ее вокруг себя, но так ли это на самом деле или это лишь ее воображение?

Ответ для каждого читателя будет свой, но это в любом случае отличная книга для тех, кто переживает травматический опыт. Морвенна справляется с ним с помощью веры в магию, и ее поступки и мысли по этому поводу могут быть важной поддержкой для всех людей в похожей ситуации.

Почему книга вам понравится: за свою актуальность и современный взгляд. Героиня обдумывает вопросы отношений, сексуальности, общения с друзьями, успешной учебы и так далее. Позиция Морвенны при этом очень трезвая и спокойная, хорошее подспорье для разговоров с реальными подростками.

Почему книга вам не понравится: если вы фанат строго фантастических романов с классическим сюжетом; если вы считаете, что детям еще рано думать о таких жизненных вопросах, а лучше думать об учебе.

Купить книгу: ЛитРес/Читай-город/Ozon

Эта книга вдохновит вас на достижения в любой области жизни, будь то семья и быт, работа или творчество. Сэндберг очень просто и человечно рассказывает свою историю: как она очень любит своих детей, мужа и свою работу, умудряется все это сочетать и гармонизировать, развиваться и думать о себе. Может создаться впечатление, что она невозможная железная женщина, однако в процессе чтения мы узнаем о разноуровневых сложностях в жизни авторки, впечатление в этот момент сглаживается, возникает ощущение доверия и реалистичности истории.

Почему книга вам понравится: это реальная история обычного человека, работающего на высокой должности (операционный директор Фейсбука; с кучей ответственности) и желающего при этом проводить время и с семьей тоже. Рассказ о понятных и очень близких многим работающим людям вещах. А еще этот рассказ женщины о том, почему важно быть партнерами, почему женщины могут выбирать, чем заниматься и что необязательно разрываться между работой и семьей.

Почему книга вам не понравится: если вы устали от историй бизнес-успеха и успешных людей. Сэндберг не кичится своими достижениями, но от "успешного успеха" тоже иногда хочется отстраниться.

Если вы не разделяете идею равенства полов в социальном и профессиональном смысле, вам могут не подойти основные рассуждения.

Купить книгу: ЛитРес/Читай-город/Ozon

Книга для тех, кто хотел бы оставить свой след в мире, изменив его к лучшему, но не знает, с чего начать.

Главный герой Грег, безработный и не очень удачливый, решает подняться на вершину пакистанской К2, второй по вышине в мире. Подъем оборачивается падением, не только в эмоциональном, но и физическом смысле. К счастью, Грега нашли и приютили жители маленькой горной пакистанской деревушки. После выздоровления Грег заметил, что в деревне есть детишки, но нет школы, а ближайшая находится очень далеко, добираться до нее тяжело.

Это стало поворотным моментом в истории Грега Мортенсена, соавтора книги и по совместительству главного героя. Он вернулся в Америку, нашел благотворителей и построил первую школу в горах Пакистана. Слух об этом прошел еще до завершения строительства, и вот уже Грег знакомится со старейшинами других деревень, узнает, что им тоже нужны школы и принимает решение заниматься этим постоянно.

На пути его ждет огромное количество сложностей, непонимание властей, фетвы (проклятия) недовольных им мулл, похищение контрабандистами, сложности с самим строительством, но при этом и неподдельная радость и счастье детей (в первую очередь, девочек, так как именно для них Мортенсен обещал строить школы) получивших возможность учиться, ощущение осмысленности собственной жизни и понимание нужности пути.

Это книга для тех, кто ищет вдохновения в обыденных действиях, кто ищет смысла и вовлеченности в то, что делает. Часто бывает так, что смысл появляется внезапно, особенно когда его не ищешь, в случае с Грегом Мортенсеном вышло именно так. Важно учитывать, что он до осознания важного момента все равно раздумывал, чем бы он хотел заниматься в жизни, но нет необходимости бросать все и идти в горы, чтобы поймать смысл своей жизни.

Это реальная история из жизни, и в ней нет подробных инструкций, как получить желаемый результат, так что книга может не подойти тем, кто хотел бы четкости и конкретики, таблиц и схем по поиску смысла. Если же хотите помечтать о том, что действительно вам делать в жизни, то "Три чашки чая" может стать отличным подспорьем.

Купить книгу и читать: ЛитРес/Читай-город/Ozon

Яркая, разноцветная и вдохновляющая книга о самом важном: о том, что вы хотите делать всю оставшуюся жизнь. Автор книги Эль Луна - художница, писательница, руководительница компании - написала о своем варианте поиска смысла в деятельности и сделала это очень эмоционально и душевно.

Книга наполнена цитатами из книг Гессе, Кэмпбелла, Джулии Кэмерон, написанными будто красками на бумаге, авторскими рисунками, множеством симпатичных схем и стрелочек, и это помогает погрузиться с головой в обдумывание своего предназначения.

Содержательно книга разделена на четыре части:

"Перекресток": момент, когда мы понимаем, что делаем не то, что бы нам хотелось. Это может быть любое дело, даже то, что обеспечивает вам высокий доход, но если вы не ощущаете себя настоящим и живым в процессе своей работы, то явно вы идете не в ту сторону.

Эта мысль пока никак не подтверждена научно, и Эль Луна пишет о важности именно внутренних ощущений и внутреннего голоса. Условно говоря: "Если вы это чувствуете, значит это правда".

"Откуда берется "Надо": глава о переживаниях, тревогах и сомнениях. Здесь мы вспоминаем все те вопросы, которыми когда-либо расстраивали нас близкие люди (и часто из добрых побуждений), всю ту глубину неверия в собственные силы, но при этом ищем выход из этого, пусть с сожалением, но отказываемся от деструктивной поддержки. (Эль Луна рекомендует нам обратиться за помощью к психотерапевту, и я всячески поддерживаю ее совет, на этом этапе важно иметь профессиональную поддержку).

"Хочу": здесь мы начинаем искать собственно свое призвание. (Обратите внимание, что термин может быть разный: призвание, предназначение, путь, глобальная цель… Но вы, скорее всего, точно поймете, когда разговор идет о просто целях на месяц, а когда о целях на содержание жизни.) В книге для этого снова будут вдохновляющие цитаты, вопросы на самопознание и многочисленные небольшие инструменты для помощи в поиске.

"Возвращение": часть, посвященная практической реализации своих желаний и развитие нового позиционирования: через статьи, блоги, выступления, разговоры с друзьями и т.д.

Книга понравится вам, если вы отчаянно ищете толчок для изменений, если вы внутри себя знаете, что пока находитесь не на том пути, если вас вдохновляют цитаты и яркие пятна краски. Важно, что Эль Луна рассматривает вопрос финансового обеспечения даже при учете смены деятельности и не предлагает вам бездумно уйти с работы в пустоту, чтобы только мечтать и витать в облаках, в книге есть и практический аспект при всей ее творческости и порывистости.

Книга вам может не понравиться, если вы любите строгую и четкую систему правил и структурированные инструкции. Вам не будет точно понятно, что именно вам делать со всем этим, может возникнуть ощущение потерянности.

В книге описана одна большая, но все же одна и та же мысль, поэтому если вам не очень нравится глубоко погружаться и исследовать одно и то же, текст может вас разочаровать.

После первого прочтения остаются мысли в виде цветных пятен, всполохи идей и желание сразу же что-то делать. После второго прочтения становятся заметны практические инструменты для помощи в поиске. Интересно, что же будет после третьего?

Купить книгу и читать: МИФ/ЛитРес/Читай-город/Ozon

Датский психотерапевт Илсе Санд рассказывает о том, как принимать свою чувствительность и тревожность. По большому счету необязательно определять себя в ту или иную категорию, но важно здесь само ощущение принятия: можно быть собой, подсказывает нам автор, можно не так сильно переживать, что вы какой-то не такой.

Предполагаю, что это одна из самых важных вещей на свете, - когда тебя понимают и принимают. С этого момента мы не так болезненно, как раньше, переживаем проблемы, мы можем действовать из других ожиданий и намерений, мы становимся сильнее и радостнее.

Илсе Санд описывает так называемых высокочувствительных экстра- и интровертов, дает несложные советы, как можно улучшить жизнь, если вы на все реагируете остро. Конечно, не стоит слепо доверять категоризации людей, но сама идея описать реакции человека с помощью эмоций и переживаний хорошо ложится на реальность. Чувство вины, самокритичность, переживание обиды, перфекционизм - это знакомо, пожалуй, каждому человеку, но кто-то еще и мучается невозможностью прожить их и пойти дальше.

Санд не приводит никаких исследований, подтверждающих свою точку зрения, так что ее книга может не подойти тем, кому важен доказательный подход. При этом она явно описывает свой практический опыт, дает рекомендации мягко и недирективно, ее слова оказывают терапевтическое воздействие сами по себе.

Эта книга о том, что можно не переживать так сильно из-за каждого действия или неидеального результата, о возможности дать себе передышку в череде тревожных дней, о заботе о себе. Это книга для поддержки и ощущения, что ты не один и не одна в мире, полном успешных и ярко самореализующихся людей.

Купить книгу и читать: ЛитРес/Читай-город/Ozon